100% personal trainer
Uno spazio dedicato esclusivamente al Personal Training. Qui non troverai affollamento, attese o distrazioni, ma un ambiente professionale e riservato, pensato per chi desidera allenarsi in modo efficace e mirato.
Il nostro team di personal trainer qualificati ti guiderà passo dopo passo con programmi su misura, studiati in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di forma fisica e alle tue esigenze specifiche. Che tu voglia dimagrire, aumentare la massa muscolare, migliorare la postura o ottimizzare la performance sportiva, siamo qui per offrirti il massimo supporto.
Allenati con noi e scopri il vero significato del personal training: attenzione esclusiva, progressi reali e risultati concreti.
AWARDS
Cristy is a Qualified Level 3 Personal Trainer.
Personal Training
Il Personal Trainer è molto più di un semplice allenatore: è un professionista del fitness che ti guida passo dopo passo verso i tuoi obiettivi, creando un percorso di allenamento su misura per te.
Allenarsi con un Personal Trainer significa massima efficacia, sicurezza e risultati concreti. Se vuoi trasformare il tuo corpo e migliorare la tua salute in modo mirato, affidati a un professionista che ti seguirà in ogni passo del percorso!
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🔹 Valutazione iniziale – Analizza la tua condizione fisica, il livello di allenamento e gli obiettivi che vuoi raggiungere.
🔹 Piano di allenamento personalizzato – Progetta un programma su misura, tenendo conto delle tue esigenze, del tuo stile di vita e di eventuali limitazioni fisiche.
🔹 Tecnica e sicurezza – Ti insegna ad eseguire gli esercizi correttamente per evitare infortuni e massimizzare i risultati.
🔹 Motivazione e supporto – Ti sprona a dare il massimo, aiutandoti a rimanere costante e a superare i tuoi limiti.
🔹 Monitoraggio dei progressi – Controlla costantemente i tuoi miglioramenti e adatta il programma in base alle tue esigenze.
🔹 Consigli su alimentazione e benessere – Ti aiuta a integrare l’allenamento con uno stile di vita sano per ottenere risultati duraturi.
- Weight Loss/ Management
- Toning & Sculpting
- Resistance Training
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- Mobility / Flexibility
- Planning & Periodisation for Acting and TV Roles
- Speed, Strength, Power Development
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Orari
| LUN – MER – VEN | 08:30 – 22:00 |
| MAR – GIO | 09:00/13:00 – 16:00/21:00 |
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Meditation
0600 – 0700 Hours
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Flexibility
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Strength
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Toning
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I am currently in California and will be taking bookings from September 2020.
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Personal Trainer
- Fino a 3 lezioni a settimana
- Allenamento mirato
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Diet & Fitness Max
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Allenatori
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Frida James
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